Boty na cvičení nepodceňujte! NIKDY!
Právě teď se třeba rozhodujete, že půjdete cvičit do fitness centra, a tak házíte do tašky staré triko, staré tepláky a vyrážíte. Možná to bylo včera a nenapadlo vás, do [ a dáál ]
Rubrika: Zdraví
Med pro zdraví
Mít doma med neustále po ruce se vyplatí ve vícero ohledech. Nejen, že má pestré uplatnění v kuchyni, a to nejen při pečení, ale i při vaření. Ale také ho využijete [ a dáál ]
Pohyb, dýchání a stres
Dnešní doba se vyznačuje mimo jiné i velkou měrou stresu. Většina lidí si při tomto slově vybaví podobné věci – blížící se termíny uzávěrek v práci, zkouškové období u studentů, [ a dáál ]
Předcházejme nemocem
Jistě bychom si všichni přáli, být zdraví jako řepy. Musíme si, ale uvědomit, že je důležité pevné zdraví podpořit vlastními silami. Někdy stačí pouze málo. Přidat více pohybu nebo změnit [ a dáál ]
Oční vady, jejich příznaky a léčba
Zrakovou vadou, která trápí mnoho lidí, je označován stav, kdy zrakové ústrojí neplní svou funkci, nebo jí plní pouze omezeně. Poruchy vidění trápí mnoho lidí. Proto, když zpozorujete změny v kvalitě [ a dáál ]
V zdravém těle – zdravý duch
Na heslo starých Sokolů jako bychom zapomněli. A přitom jsme svoje dětství trávili pohybem a do místních sokoloven chodila většina dětí i dospělých. Čas oponou trhl. Nejdříve to byly televize, [ a dáál ]
Zkuste se zamyslet nad složením vašeho jídelníčku a množstvím zdravého pohybu
Pokud jste ve věku, ve kterém se už začínají sčítat všechny chyby v dosavadním stravování, umocněné nedostatkem pohybu, je nejvyšší čas se zamyslet, co bude potřeba změnit, abyste neskončili na [ a dáál ]
Co všechno zařadit na podzim do jídelníčku
Začátek podzimních plískanic bývá doprovázen zvýšenou náchylností k chřipkovým onemocněním. Abychom tomu předešli, musíme udělat zásadní změnu ve svém jídelníčku. A to tak, abychom podpořili imunitní systém a ten se [ a dáál ]
Zářivý úsměv jako z reklamy na zubní pastu
Pokud toužíte mít zářivý úsměv jako z reklamy, pak většinou nestačí jen si zuby doma dvakrát denně vyčistit. Pokud vás třeba trápí nevzhledný zubní kámen, pak se ho obyčejným čistěním [ a dáál ]